Dê um tempo!
Vêm, vêm, vêm aqui ….Deixa eu te contar uma coisa sobre fibromialgia:
Estresse, preocupações excessivas, medos, angustias, tudo isso gera ansiedade e o corpo sente!
Com certeza você já ouviu isso não é mesmo?
Então…como faz para conseguir equilibrar tudo isso? É difícil né? Eu sei! Mas se você não fizer nada as coisas só pioram viu!
Uma dica sobre tudo isso é: Descubra novas paixões, são as paixões que motivam a vida! Busque novos amores e não, não estou me referindo a pessoas…. E sim sobre você mesmo(a)! Hobbies!! Tenha muitos, vários, diversos, atividades, coisas que façam a sua mente descansar, e que esses momentos sejam uma pousa que te façam fugir um pouquinho da realidade, algo que seja só seu.
Cuidar da casa, trabalho, filhos, marido, família, as vezes fica um pouco maçante, por ser uma coisa cotidiana, rotina, mas não precisa ser desgastante e nem pesado, descubra detalhes aí que se tornarão leves!
Você já parou para pensar que a pandemia e isolamento social, veio para a introspecção? Se você está do mesmo jeito que quando tudo isso começou, tem alguma coisa errada aí……é hora de parar para pensar e fazer uma faxina aí dentro. Mão na massa, sacudir tudo aí dentro, pra bagunçar bem, pra depois você colocar tudo no lugar, do jeitinho que você quiser e tudo isso reflete do lado de fora. Devagar, vivendo um dia de cada vez, controlando seu estresse e ansiedade, deixando as coisas acontecerem do jeito que tem que acontecer e deixar o tempo agir e tudo acaba se encaixando, esse é um momento para você pensar em você mesmo, e isso não é egoísmo, se chama autocuidado.
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